긴장성두통 vs. 편두통, 차이점과 효과적인 치료법!

📌 목차
1.헷갈리기 쉬운 긴장성 두통과 편두통
2. 편두통이란?
3. 긴장성 두통이란?
4. 치료 방법은?
5. 마무리

헷갈리기 쉬운 긴장성 두통과 편두통

두통이 생기면 ‘어떤 두통인지’ 정확히 구분하는 것이 중요해요. 그런데 긴장성 두통과 편두통을 혼동하는 경우가 많답니다.

✔ 긴장성 두통을 편두통으로 착각하고 불필요한 약을 먹는 경우
✔ 반대로 편두통을 긴장성 두통으로 오해하고 마사지나 근이완제만 복용하는 경우

이렇게 잘못된 치료를 하면 당연히 효과가 없겠죠? 그래서 오늘은 긴장성 두통과 편두통의 차이를 확실히 짚어볼게요!

편두통은 단순한 두통이 아니라 신경학적인 질환이에요. 일반적인 두통과는 다르게, 특정한 유발 요인(스트레스, 특정 음식, 수면 부족 등)이 있을 때 심한 통증이 발생해요.

✅ 욱신거리거나 깨질 것 같은 통증
✅ 한쪽 머리에 집중적으로 나타나는 경우가 많음
✅ 빛, 소리에 예민해지고 메스꺼움 동반 가능
✅ 일상생활이 어려울 정도로 강한 통증

편두통은 단순히 목이나 어깨 근육이 뭉쳐서 생기는 것이 아니기 때문에 일반적인 마사지나 근이완제는 효과가 없어요.

긴장성 두통은 말 그대로 근육의 긴장 때문에 생기는 두통이에요. 심리적인 긴장이 아니라, 목과 어깨 근육이 뭉치면서 발생하는 경우가 많아요.

✅ 목, 어깨 근육이 뻣뻣해지고 만지면 뭉쳐 있음
✅ 둔하고 당기는 듯한 통증
✅ 뒷목, 정수리, 이마까지 퍼지는 양상
✅ 아프지만 일상생활은 가능함

긴장성 두통은 근육이 뭉친 것이 원인이기 때문에, 마사지나 물리치료로도 증상이 완화되는 경우가 많아요!

긴장성 두통은 비교적 치료가 쉬운 편이에요. 근육의 긴장을 풀어주면 두통이 완화될 가능성이 높거든요!

✔ 도수치료, 물리치료
✔ 마사지, 온찜질
✔ 혈액순환 개선 (스트레칭, 운동)
✔ 필요시 진통제 복용

한의학에서는 침치료, 약침, 추나치료 등이 긴장성 두통 완화에 효과적이라고 보고돼 있어요.

편두통은 긴장성 두통과 다르게, 단순한 근육 문제로 생기는 것이 아니에요. 뇌의 신경계 이상이 원인이기 때문에 다른 치료가 필요하답니다.

✔ 트립탄 성분의 편두통 치료제 (혈관 수축제)
✔ 신경전달물질을 억제하는 주사 치료 (아조비, 엠겔러티)
✔ 생활 습관 개선 (충분한 수면, 스트레스 관리)

한방 치료에서는 뇌와 신경계뿐만 아니라 몸 전체를 조절하는 치료가 필요하다고 보기도 해요.

✔ 긴장성 두통은 근육의 긴장으로 인해 발생 → 마사지, 도수치료, 혈액순환 개선이 효과적
✔ 편두통은 뇌의 신경계 문제로 발생 → 일반적인 마사지나 근이완제로는 효과 없음

두통이 자주 발생한다면 어떤 두통인지 정확히 구분하는 것이 가장 중요해요! 그래야 적절한 치료를 받을 수 있고, 일상생활의 불편함도 줄일 수 있겠죠? 😊