반응형 📌 일상/💪 건강11 유통기한 지난 약, 어떻게 버리는 게 맞을까요? 올바른 약 폐기법 📌 목차일반 쓰레기로 버리면 안 되는 이유약 올바르게 버리는 법우체통 수거 가능수거함 위치 찾기자주 묻는 질문정리의 시작약을 정리하다 보면 유통기한이 지난 약이 하나둘 나오기 마련이에요.특히 감기약, 소화제, 연고 등은 한두 번 먹고 남긴 채로 오랫동안 서랍 속에 잠들어 있는 경우가 많죠.이럴 때, 우리는 흔히 이런 생각을 해요.“그냥 쓰레기통에 버리면 되겠지?”, “변기에 흘려보내도 되지 않을까?”하지만 약은 그냥 버리면 안 되는 생활 폐기물이에요.오늘은 유통기한이 지난 약, 안전하고 올바르게 버리는 방법에 대해 알려드릴게요!왜 약을 일반 쓰레기로 버리면 안 될까요?약은 일반 쓰레기처럼 소각하거나 하수도로 흘려보낼 경우, 약 성분이 그대로 환경으로 유입되어 생태계를 오염시킬 수 있어요.특히 항생제나 .. 2025. 4. 5. 유통기한 지난 약, 먹어도 될까요? 📌 목차유통기한의 이유복용 시 위험주의해야 할 약 종류예외적으로 괜찮은 경우약 보관 상태약 점검과 관리유통기한 지난 약, 먹어도 괜찮을까요?“이 약 언제 산 거지…?”감기 기운이 있어 서랍을 열었는데, 눈에 띈 오래된 약. 괜히 한번 더 확인하게 되는 유통기한.유통기한이 지난 약, 그냥 먹어도 괜찮을까요? 한두 번쯤은 그런 적 있으시죠?사실 약은 몸속에 직접 들어가는 것이기 때문에 소비기한보다 훨씬 더 민감하게 다뤄야 하는 품목이에요.오늘은 우리가 자주 놓치는 약 유통기한의 진짜 의미와 복용 시 주의할 점, 그리고 효과적인 관리 방법까지 함께 살펴볼게요 😊약에도 유통기한이 있는 이유약에 표시된 유통기한은 단순한 ‘기한 표시’가 아니에요.이는 제약회사가 다양한 실험을 통해 그 약의 효능이 유지되고, 안.. 2025. 4. 3. 직장인을 위한 현실적인 간헐적단식 실천법 바쁜 직장 생활 속에서 건강까지 챙기기란 정말 쉽지 않죠.특히 점심 약속, 회식, 야근 등으로 인해 식사 시간이 매번 바뀌는 경우도 많고요.하지만 이런 환경에서도 비교적 유연하게 실천할 수 있는 식습관,바로 ‘간헐적 단식(Intermittent Fasting)’이에요.오늘은 직장인도 무리 없이 간헐적 단식을 실천할 수 있는 현실적인 방법들을 소개해드릴게요 😊📌 목차왜 좋을까?현실적인 루틴실천 팁어려울 땐?마무리간헐적 단식, 직장인에게 왜 좋을까요?간헐적 단식은 '무엇을 먹느냐'보다 '언제 먹느냐'에 집중하는 식사법이에요. 하루 중 일정 시간 동안 식사를 하고, 나머지 시간은 공복 상태를 유지해요.식단 준비 스트레스가 적어요일정한 루틴을 만들 수 있어요두뇌가 맑아지는 느낌을 받을 수 있어요간헐적 단식이.. 2025. 3. 28. 간헐적 단식이란? 초보자도 쉽게 이해하는 건강한 식사 습관 식단을 바꾸지 않고 체중을 감량할 수 있는 방법이 있을까요? 😊바로 ‘간헐적 단식’이라는 식사 습관이 그 해답이 될 수 있어요.요즘 많은 분들이 다이어트와 건강 관리를 위해 간헐적 단식을 시작하고 있는데요,오늘은 간헐적 단식이 어떤 방식인지, 어떤 장점이 있는지초보자도 이해하기 쉽게 알려드릴게요!📌 목차간헐적 단식이란?간헐적 단식의 장점간헐적 단식추천 대상간헐적 단식 주의점마무리간헐적 단식이란 무엇인가요?간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 하루 또는 주 단위로 일정한 시간 동안 식사를 하지 않고, 공복 시간을 가지는 식사법이에요. 이 식단의 핵심은 ‘언제 먹느냐’이지, ‘무엇을 먹느냐’가 아니랍니다.간헐적단식도 단식 시간에 따라 여러 종류가 있지만 대표적인 간헐적 단식 방법으로는 다.. 2025. 3. 28. 긴장성두통 vs. 편두통, 차이점과 효과적인 치료법! 📌 목차1.헷갈리기 쉬운 긴장성 두통과 편두통2. 편두통이란?3. 긴장성 두통이란?4. 치료 방법은?5. 마무리 헷갈리기 쉬운 긴장성 두통과 편두통두통이 생기면 ‘어떤 두통인지’ 정확히 구분하는 것이 중요해요. 그런데 긴장성 두통과 편두통을 혼동하는 경우가 많답니다.✔ 긴장성 두통을 편두통으로 착각하고 불필요한 약을 먹는 경우✔ 반대로 편두통을 긴장성 두통으로 오해하고 마사지나 근이완제만 복용하는 경우이렇게 잘못된 치료를 하면 당연히 효과가 없겠죠? 그래서 오늘은 긴장성 두통과 편두통의 차이를 확실히 짚어볼게요!편두통이란?편두통은 단순한 두통이 아니라 신경학적인 질환이에요. 일반적인 두통과는 다르게, 특정한 유발 요인(스트레스, 특정 음식, 수면 부족 등)이 있을 때 심한 통증이 발생해요.편두통의 특징.. 2025. 3. 15. 자석 파스 효과 200% 높이는 법! 사용법 & 주의사항 정리 📌목차1. 자석파스란?2. 자석파스 올바른 사용법3. 자석파스 사용시 주의사항4. 마무리자석파스란?자석 파스는 일반적인 파스와 다르게 자석의 자기장 효과를 이용해 근육 이완과 혈액 순환을 돕는 제품이에요.근육통, 어깨 결림, 허리 통증 완화에 도움이 되는 제품으로, 특히 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적이랍니다💆♀️💆♂️.✔ 일반적인 파스는 소염진통제 성분이 들어가지만, 자석 파스는 약물이 없고 자석의 힘으로 작용해요!✔ 자기장 효과로 혈액 순환이 원활해지고, 통증 완화에 도움을 줄 수 있어요.✔ 온열 효과까지 더해져 근육이 편안해지는 느낌을 받을 수 있답니다.자석파스 올바른 사용법💡자석 파스를 제대로 사용해야 효과를 극대화할 수 있어요! 붙이는 위치와 방법이 중요하답니다.✅ 사용 방법✔ 통증이.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 다음 반응형
